明明有很长的时间去做一件事情，却非要等到截止时期才着急忙慌地赶着做，这样的经历是不是很熟悉？其实，拖延症是现代社会人类身上一种很常见的“病症”，有许多人从小就是这样，起床时拖拖拉拉，吃个饭磨磨蹭蹭，出门都要花上个半小时。

到长大成年后，拖延的习惯当然还是难以改掉，有的甚至越来越严重，无论对于生活还是工作，没有时间概念、做事情没有计划，习惯性拖延，都是一件很不好的事情，容易误人误事误己。

“拖延症”从医学角度上来讲不是生理疾病，更多的是心理上的问题，平时家长不注意引导和加强教育而产生的一种不良的行为习惯，当家长发现孩子有拖延症了，一定要及时多家引导，帮孩子纠正，让他们从小就养成好习惯。

4个方法，戒掉孩子“拖延症”

1、给孩子设定做事的时间期限

贪玩是孩子的天性，当孩子的玩耍和需要完成的任务有冲突时，一方面要照顾孩子的心情，一方面也要给孩子一定的压力。布置的事情，必须在规定的时间内完成。如果完成了就夸奖孩子，给孩子适当的奖励。没完成就要受到一定的惩罚，比如取消去游乐场玩的机会，或者买玩具的机会。

在这个过程中家长不要心软，一定要坚持自己的原则，让孩子知道家长是说一不二的，孩子就会慢慢养成习惯，在限定的时间内完成该完成的事情。

其实，孩子能不能做到，完全取决于家长的态度，家长要是看孩子可怜，不忍孩子伤心，那么孩子以后就不会按规定做事。

2、不要催促孩子

很多家长看见孩子拖拉，表现的比孩子还着急，一遍又一遍的催促。试着停止催促，当孩子从自己的拖拉中汲取教训，知道后果后，就慢慢明白如何合理把握时间。

3、培养时间自主感

很多父母的教育方式都是“包办”教育，不厌其烦的督促孩子做这样做那样，生怕孩子浪费时间浪费生命，长此以往，大多数孩子都会迷失自我，找不到自我存在感。

7岁以上的孩子，对事物已具备基本的认知能力，包括认识时间及时间相关的规则。这时候，就需要家长们培养孩子的时间自主感，放手让他们自己规划时间。·

家长可以先尝试“放养”孩子一天，先让TA感受一下，今天因为赖床而迟到了会有什么后果？今天因为贪玩没完成作业会有什么后果？当孩子在体验过时间把控的重要性后，就会对时间这个概念更清晰，从而建立良好的时间观念，把时间分配做的更细致。

4、给孩子制定一个一个的小目标，从易到难

孩子做事情比较拖延，其中有不自信的成分存在，就是因为明白自己的能力不够，无法完成目标，才会心生退缩之意，容易被其他事情所吸引。如果能够给他信心，就会调动他的积极性，做成一件小事所带来的满足感会不断激励着他向前进，不光是专注力，就连做事效率也会大大提升。